Hatha-Yoga
-Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger-
Dieser Yogakurs richtet sich an erwachsene Menschen, die Freude daran haben, sich zu bewegen und ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden fördern möchten.
Sowohl Yoga-Neueinsteiger, als auch Yoga-Erfahrene werden hier gleichermaßen angesprochen.
Die Übungen werden individuell an die Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst.
Dies ist ein zertifizierter Hatha-Yoga Präventionskurs. Es handelt es sich um ein Konzept der Yogaschule-Raesfeld, welches von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach §20 SGB V zertifiziert ist. Hiermit wird eine Kostenrückerstattung der Krankenkassen bis zu 100% ermöglicht.
Die Teilnehmer*innen sollten sich im Vorfeld bei ihrer jeweiligen Krankenkasse über die Voraussetzungen und die genaue Erstattung informieren.
Kursinhalte:
Durch gezielte Haltungen und Bewegungsabläufe wird Kraft, Flexibilität, Ausdauer und Balance entwickelt. Jede Stunde beinhaltet eine Abfolge von Asanas, die aufeinander aufbauen und den gesamten Körper ansprechen. Auch die Organe und das Herz-, Kreislaufsystem werden involviert.
Ich freue mich sehr darauf, gemeinsam mit Dir die wohltuenden Wirkungen des Yoga zu erleben.
